Beweglich und stark – Faszien und Pilates gezielt verbinden | Themenwelt
G2026-4500-26201
Faszien und Pilates – zwei Trainingsansätze, die sich ideal ergänzen! In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst du, wie du Elemente aus beiden Bereichen sinnvoll kombinieren kannst, um mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein in deinen Kursen zu fördern.
Neben theoretischen Grundlagen zur Funktion und Bedeutung der Faszien sowie zur Pilates-Methode liegt der Fokus auf der praktischen Umsetzung. Du erhältst viele direkt umsetzbare Übungen und Stundenkonzepte für deine Vereinsarbeit – geeignet für verschiedene Zielgruppen und Leistungsniveaus.
- Grundlagen und Wirkungsweisen des Faszientrainings
- Prinzipien und Techniken der Pilates-Methode
- Integration von Faszientraining in Pilates-Übungen
- Aufbau abwechslungsreicher Stundenbilder für den Vereinssport
- Übungsanpassung je nach Zielgruppe und Trainingsziel
- Erwerb praxisnaher Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung
- Entwicklung abwechslungsreicher Kursformate mit faszialen und pilatesbasierten Elementen
- Förderung eines ganzheitlichen Trainingsansatzes
- Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung zur gezielten Kursanleitung
- Erweiterung des Übungsrepertoires für unterschiedliche Gruppen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Schule Rodenbeck
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
Schule Rodenbeck
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Christina Zocher
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit VE Mitgliedsvereine KSB Mi-Lü | 89,00 € |
| mit VE übrige Sportvereine | 99,00 € |
| ohne VE (Vereinsempfehlung) | 139,00 € |
Zahlungsziele
15 Tage vor dem Kursbeginn