Eine Frage der Körperhaltung?!
G2025-4500-22500
Die Wirbelsäule ist das zentrale Element unseres Bewegungsapparates und spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Mobilität. Leider zählen Rückenschmerzen zu den häufigsten Beschwerden in unserer Bevölkerung. Daher setzen wir uns in dieser Fortbildung intensiv mit dem Aufbau und der Funktionsweise der Wirbelsäule auseinander. Neben den häufigsten Beschwerdebildern und deren Ursachen werden wir uns mit präventiven Maßnahmen zur Vermeidung von Rückenschmerzen beschäftigen und gemeinsam erarbeiten, welche Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule geeignet sind. Darüber hinaus werden wir uns mit Grundlagen der Trainingslehre befassen und wie Übungsstunden gestaltet werden könnten, damit alle Teilnehmer möglichst effektiv trainieren.
- Anatomie und Funktionsweise der Wirbelsäule
- Beschwerdebilder und Ursachen
- Rückenschmerzen und Psyche
- Grundlagen der Trainingslehre
- Übungen zur Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation
- Variationen für alle Altersgruppen und vielfältige Übungsgeräte
- Ergonomie im Alltag und am Arbeitsplatz
- Fakten und Mythen zum Thema Wirbelsäule
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Schule Rodenbeck
Raum: Sporthalle
Wilhelm-Tell-Str. 6
DE 32427 Minden
Beginn: 17.05.2025 09:00
Ende: 17.05.2025 17:00
Schule Rodenbeck
Raum: Sporthalle
Wilhelm-Tell-Str. 6
DE 32427 Minden
Beginn: 18.05.2025 09:00
Ende: 18.05.2025 14:00
Veranstaltungszeitraum
17.05.2025 - 18.05.2025
Leitung
Lennard Wroblowsky
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Minden-Lübbecke e. V.
Schloßfreiheit 3a
DE32469 Petershagen
+49 5707 9009849
Gebühren / Preise
| mit VE Mitgliedsvereine KSB Mi-Lü | 79,00 € |
| mit VE übrige Sportvereine | 89,00 € |
| ohne VE (Vereinsempfehlung) | 129,00 € |
Zahlungsziele
15 Tage vor dem Kursbeginn
