Laufen und Springen: Elemente aus der Leichtathletik auch für andere Sportarten

G2025-4500-22700

"Laufen und Springen: Elemente aus der Leichtathletik auch für andere Sportarten"

Laufen, Springen und Werfen ist die Grundlage für die meisten Sportarten. So können Inhalte dieses Seminars auch in vielen anderen Sportarten im Erwärmungs- oder Athletikteil genutzt werden. In der (Leicht)-Athletik vermittelt nicht nur das schneller, höher, weiter Bewegungsfreunde im Training, sondern auch das Sammeln zielführender Bewegungserfahrungen auf vielfältige Weise. Beim Laufen, Springen, Werfen sind hierbei Rhythmus, Ganzkörperstreckung, aktiver Fußaufsatz und Vorspannung die grundlegenden Kernkonzept für eine erfolgreiche Bewegungsausführung. Das Erlernen und Verstehen dieser Konzepte hilft Sportlern sowie Übungsleitern zu einem besseren Bewegungsverständnis. Das kognitive Mitarbeiten, steigert zudem die Motivation. Die Konzepte erleichtern sowohl die Vermittlung als auch das Erlernen der Lauf-, Sprung-, und Wurfbewegungen und das Geben von Übungskorrekturen, wodurch noch mehr Spaß am Training entsteht.